Effizient arbeiten, Stress vermeiden

Basics

Kompaktseminar zu den wesentlichen und wirklichen „Stellschrauben“ für eine  effiziente und stressfreiere Arbeitsweise. Denn es sind oft nicht die großen Veränderungen, die den größten Effekt haben. Es sind oft die kleinen, bekannten Faktoren, die uns blockieren und hindern. Weg damit und endlich effizient und stressfrei arbeiten!

Wichtig:

Die Seminarinhalte oder -schwerpunkte passen wir selbstverständlich Ihrem Bedarf an.

Nutzen/Ziel

Sie organisieren Ihre Arbeit effektiver und vermeiden Stress. Bereits vorhandener Stress wird durch gezielte Übungen kontrollierbar. Sie lernen, die wirklich wichtigen Aufgaben rechtzeitig zu erledigen, und so Ziele besser und schneller zu erreichen. 

Zielgruppe

Mitarbeitende aus allen Bereichen, die ihre Arbeitseffizienz und Stressresilienz steigern wollen.

Inhalt

Stör- und Stressmanagement

  • Analyse der eigenen Stör- und Stressbelastung
  • Reduzieren der Stressbedingungen
  • Vermeiden und Vermindern von Stress – von Multitasking zum Singletasking
  • „Runterschalten“ – Digital Detox

Ziel- und Zeitplanung

  • Ziele formulieren
  • Zeitfallen klären
  • Prioritäten setzen
  • Tagestermine organisieren

Praktische Arbeitsmethodik

  • Schreibtischorganisation
  • Telefonverhalten
  • Informationsflussgestaltung

Methodik

Präsenz – Online – Hybrid – Coaching (»»» Details)

Dauer

Präsenztraining: 1 Tag

Online/Hybridtraining: 2 – 4 Trainingsblöcke online (nach Absprache)

Anzahl Teilnehmende

Präsenztraining: max. 12

Online/Hybridtraining: 6 (bzw. nach Absprache)

Coaching: nach Absprache

Für dieses Seminar bieten wir Ihnen auch  Aufbautrainings an.

Roswitha Grabmeir

Ihre Trainerin

Sigrid Pöschl

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